خواص انبه خشک

انبه خشک چه خواصی دارد؟

انبه خشک بسیار خوشمزه و پرخاصیت است و به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی در بازار عرضه
می شود. این محصول حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، آهن، کلسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان و… است. به همین جهت مصرف آن از جهات گوناگون برای بدن مفید است.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

از خواص انبه خشک به وجود فیبرهای محلول در آن مربوط می شود. فیبرهای محلول هضم غذا را بهبود بخشیده و روده ها را پاکسازی می کنند.

تامین سلامت و زیبایی پوست

این میان وعده مقوی می تواند از بروز بیماری سرطان پوست پیشگیری کند. اگر انبه خشک به صورت طولانی مدت مصرف شود در رفع جوش‌ های سر سیاه، اگزما و… موثر خواهد بود.

برای برطرف کردن خشکی و افتادگی پوست هم می توان از فواید انبه خشک بهره برد. ویتامین ث موجود در انبه خشک باعث تولید پروتئینی به نام کلاژن می شود. کلاژن قادر است چین و چروک های پوست صورت را از بین برده و آن را صاف و نرم کند.

تامین سلامت چشم و تقویت قوه بینایی

انبه خشک از جمله محصولاتی است که سرشار از ویتامین آ هستند. ویتامین آن نقش بسیار مهمی در تامین سلامت چشم داشته و بینایی را تقویت می کند. مصرف ویتامین آ از بروز آب مروارید، پیرچشمی و شب کوری در سنین بزرگسالی پیشگیری می کند.